멸치효능2 멸치볶음 레시피 고추장중멸치볶음 양념 만들기 ◎멸치볶음 레시피 고추장중멸치볶음 양념 만들기 칼슘 많은 요리 만드는 법날씨가 무척 후덥지근합니다. 장마 끝으로 휴가철 맞아해서 휴가지로 떠나는 분들 아주 많습니다. 휴가 때 밑반찬으로 준비하면 좋은 칼슘의 보고 멸치볶음 준비했습니다. 멸치 요리 중에 잔멸치 대멸치 중멸치 있습니다. 잔멸치로 준비하셔도 좋습니다. 국물 내는 육수 멸치는 손질해야 하는 번거로움 때문에 중멸치로 볶음 하시면 간단하고 맛도 좋습니다. 여름에는 약간 단짠 한 메뉴로 준비하기 아주 좋습니다. 여기에 다양한 영양성분이 가득해서 아이반찬 밑반찬 만들기 아주 좋습니다. 방학 때 밑반찬하기 아주 좋은 칼슘의 보고 멸치고추장볶음 단짠 단 짠 만들어보았습니다. ※일단 중멸치 준비하시면 좋습니다. 손질하기보다는 집어 먹기도 아주 좋습니다. .. 2024. 7. 30. 귤껍질 재활용 향긋한 귤껍질 잔멸치볶음 만들기 ◎귤껍질 재활용 향긋한 귤껍질 잔멸치볶음 귤껍질요리 잔멸치요리 만들기 요즘 한창 연말이라서인지 귤이 더 눈에 들어옵니다. 작은 상자 준비해 놓으면 금세 비워 진곤 합니다. 비타민C가 많아 겨울 감기에 잘 어울리는 귤입니다. 이 많은 귤 알맹이는 섭취하고 껍질은 주로 음식물 쓰레기로 들어간답니다. 양이 많을 때는 건조기에 아님 햇빛에 말려 차로 준비합니다. 오늘은 조금이라서 요리에 이용해 보겠습니다. 보통 하루에 2~3개 정도 먹는 것 같습니다. 하여 하루는 귤껍질 2개를 벗겨서 단 깨끗하게 세척 후 먹기 전에 미리 씻어줍니다. 귤 2개 껍질을 그늘진 곳에 하루정도 말려줍니다. 추운 날씨에 바로 곰팡이 피지 안는답니다. 귤껍질요리 합니다. ○준비한 귤껍질 2개 분량에 밑반찬 하기 제일 쉬운 잔멸치 준비했습.. 2023. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
