두릅말이 썸네일형 리스트형 두릅삼겹살말이 고소해서 맛있는 두릅말이 ◎두릅 말이 고소한 삼겹살 참두릅 말이 만드는 법. 사포닌이 많이 함유된 두릅요리 봄에는 한 번쯤 준비합니다. 초고추장에 무침이나 숙회로 많이 드시는데요. 당뇨환자분들께 인기 있는 식재료입니다. 봄 면역력에 좋고 입맛 돋아서 나오기 시작하면 땅두릅부터 준비하곤 한답니다. 혈당치를 내려주기도 하지만 두릅나무 달여먹으면 고혈압에도 아주 좋다고 합니다. 개인적으로 소고기에 말이 해놓으면 어떤때는 덜 부드럽더라고요. 오늘은 돼지고기 기름은 조금 있지만 삼겹살에 참두릅 말이 준비했습니다. 동맥경화나 고지혈증 있는 분들은 소고기 두릅 말이 드시면 좋다고 합니다. 조금은 부드럽고 고소하게 두릅 삼겹살말이 고소해서 맛있는 두릅 말이 시작해보겠습니다. ◎돼지고기 삼겹살 두릅말이 재료. 두릅 6송이. 삼겹살 200그램. .. 더보기 두릅차돌박이말이 아삭한 두릅소고기말이 간단해! 두릅요리 요즘 많이 나올 때라서 3번 정도 준비했습니다. 직접 산에서 따온 두릅이라서 향까지 진하게 먹는 기분입니다. 사포닌이 들어있어 혈당강하에좋고 당뇨에 좋다는 산두릅 저는 요번에는 차돌박이와 함께 두릅말이로 준비해보았습니다. 두릅은 잎.뿌리등 다양하게 이용하기도 하는데요. 주로 두릅 줄기가 쉽게 접할 수 있지요. 가장 간단하면서 폼나는 두릅 차돌박이 말이 아삭한 두릅 소고기말이 간단해! 해보겠습니다. ●두릅 정리하기 가시 많은 두릅 정리하실대는 장감 끼고 하세요. 가시는 잘라내고 떡잎을 떼어내세요. 뿌리 부분이 두꺼 우면 2번 정도 칼집을 내줍니다. ●두릅 데치기 끓는 물에 소금 넣어줍니다. 소독이 되고 비타민이 덜 파괴된답니다. 두릅 말이 데치기는 아주 간단하게 데치세요. 파릇하게 데치고 빠르게 .. 더보기 이전 1 다음
