아이간식 썸네일형 리스트형 고구마전 만들기 아이간식 고구마요리 ◎고구마 채 전 만드는 법 아이 좋아하는 고소하고 맛있는 고구마 요리. 고구마는 탄수화물 식재료입니다. 그중에 식이섬유가 가장 많이 포함되어있습니다. 특히 요즘 입맛 없어 아이들 간식으로 좋은 밥 대용으로 정말 한 끼 식사됩니다. 장운도에 많은 도움이 된다고 합니다. 여자분들께 변비에 도움이 되어 겨울철 인기 재료입니다. 또한 고구마 요리 중에 비타민C가 많아 피로 해소에 좋고 스트레스 완화도 해준다고 합니다. 고구마에 잘 어울리는 음식은 김치와 사과랍니다. 찐 고구마 드실 때 김치는 필수인 것 같아요. 요즘 김장해놓고 맛있게 함께 드셔도 좋습니다. 소화 걱정 없이 드실 수 있습니다. 사과 채와 함께 넣어 샐러드 만드셔도 아주 좋은 재료입니다. 오늘 요리는 아이 밥 대용으로 고구마전 만들기 아이 간식 고.. 더보기 복숭아 그릭요거트 상큼한 참외 요거트 만들기! ◎복숭아 그릭요거트 참외요거트 요플레인으로 쉽게 만들어요. 여름 동안 아주 핫한 냉도과일 꾸덕한 그릭요거트 맛에 울 애들도 좋아하는 맛이랍니다. 비타민이 많은 과일에 꾸덕한 무가당 요플레는 산큼하고 입안이 시원하답니다. 일단 만들기 쉽게하려면 단맛이 좋은 복숭아를 이용하는데요. 저는 쉽게 하자 싶어 참외로 해보았어요. 맛은 참외도 역시 좋았는데요. 속을 파내는 방법은 참외가 훨씬 쉽답니다. 오늘은 단맛좋은 복숭아로 복숭아 그릭요거트 상큼한 참외 요거트 만들기! 해보겠습니다. ◎복숭아 그릭요거트 재료 준비 복숭아 1개. 참외 1/3개. 식초 1큰술. 베이킹소다 1큰술. 꿀 2큰술. 요플레 2개. 랩. 냉동 블루베리. ※ 저는 그릭 요거트로 하지 않고 쉽게 냉장고 있는 무가당 요플레로 준비했습니다. http.. 더보기 탕후루만들기 바삭한 딸기탕후루 만들어요. 탕후루만들기 바삭한 딸기탕후루 만들어요. 탕후루 방학때 아이간식으로 좋은듯합니다. 허상밥상입니다. 요즘 특히 건강한밥상이 면역력에 좋은듯합니다. 아이들간식이며 과자를 엄마손맛으로 만들어 주면 아이들 웃음꽃이 필듯합니다. 방학때는 아이들 간식이 많이 신경쓰인답니다. 요즘 겨울철 딸기도 귤도 한창 맛있어요. 집에 흔하게 준비된것으로 색이쁜 탕후루 만들어 보시면 좋을듯합니다. 저도 역시 집에있는 과일 이용해서 딸기와 귤로 탕후루만들어 보았어요. 하지만 약간 맘대로 이쁘게 안되더라고요. 2번째 도전해서 어느정도 겉면이 바삭하고 탕~소리 나도록 탕후루만드는법 완성 하였답니다. 재료 딸기6개.귤3개.막대6개.설탕1컵.물반컵.물엿2큰술.레몬즙1큰술.식초한방울.종이호일1장. 탕후루만드는법 이랍니다. 우선.설탕.물.귤... 더보기 이전 1 다음
