블루베리주스만드는법1 블루베리주스 눈 건강 챙겨요 블루베리먹는법 ! 블루베리는 안토 시니안이 많아 눈 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 요즘 컴을 자주 접하다 보니 나에게 꼭 필요한 것 같더라고요. 여기에 항산화물질까지 있다 하여 너무 좋은 과일입니다. 제가 거주하는 동네에 무농약 농장 있어 작년에도 준비했는데요. 올해도 조금 일찍 준비해야겠다 생각 들어 농장에 다녀왔습니다. 많은 양은 아니고 조금 준비합니다. 울 손녀가 맛을 아는지 좋아하기도 해서 준비한 블루베리주스 눈 건강 챙겨요 블루베리 먹는 법입니다. ●블루베리 준비 블루베리는 냉동보다는 생블루베리가 좋을듯합니다. 저는 농장에서 아침 일찍 따놓은 것 준비했습니다. 싱싱한 과일은 바로 딴것이지요. 바로 1팩을 준비해서 냉장고 보관했습니다. ●블루베리 주스 재료 블루베리 반 컵. 무설탕 사이다 1컵. 플레인 요구르.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
