부추오이김치 썸네일형 리스트형 오이소박이 사각사각 오이김치 만들기. ◎오이소박이 사각사각 맛있게 담는 법 오이김치절임 양념 만들기. 등산 갈 때 물보다 먼저 챙기는 것 바로 오이입니다. 오이는 수분이많고 이뇨작용이 좋아 붓는 분들은 부기까지 빼 준다고 합니다. 오이는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적거 다이어트하는 분들께서 수분 보충으로 아주 좋습니다. 특히 다이어트하실 때는 먹는 양이 적어 오이 드시면 포만감이 들기도 합니다. 오이는 무와 함께 요리하면 무에 비타민C를 오이가 파괴한 다고 합니다. 요리하는 분들께서는 참조하시면 좋을듯합니다. 오이는 오이 볶음으로 해서 아이반찬 만들기 좋습니다. 수분 빼 주면 꼬들꼬들 맛있습니다. 또한 오이김치나 오이소박이 오이지들 다양하게 이용된답니다. 오늘은 소박이 준비해봅니다. ◎ 오이소박이 재료 오이 세척 재료 오이 5개. 베이키 파.. 더보기 이전 1 다음
