겨울시금치요리1 시금치 보리새우된장국 담백한 시금치요리 ◎보리새우 시금치 된장국 겨울 노지 시금치 요리. 전통 발효식품으로 우리에게 가장 좋은 메뉴는 된장입니다. 집에서 직접 담은 막장 이용했습니다. 콜레스테롤 염려 없는 단백질 식품으로 된장과 막장은 비슷한 효능이랍니다. 고혈압과 동맥경화 심장질환 없이 드실 수 있는 전통 발효 재료입니다. 해독작용과 변비 개선 갱년기 개선에 좋고 뇌 건강에도 도움이 된다는 집된장 이용합니다. 지인 찬스로 노지 시금치 밭에서 한 줌을 준비했습니다. 요즘 겨울 노지 시금치 밭 구경해보세요. 겨울 시금치는 땅에 딱 엎드려있지만 소고기의 부족한 철분과 인등 시금치의 알칼리 성분인 재료입니다. 영양식품으로 아이들 성장기에 뼈도 튼튼하다는 겨울 노지 시금치 된장국으로 준비해보았습니다. 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈과 치매예방에 아주 좋.. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
