건아마란스삶기1 슈퍼푸드 아마란스나물 보름나물 아마란스먹는법과 삶기 ◎슈퍼푸드 아마란스나물 보름나물 아마란스먹는 법과 부드럽게 삶기. 대보름입니다! 설 나물보다 더 담백하고 맛있는 보름나물 많이 준비하셨나요. 얼마 전부터 매스컴에서 많이 알려진 슈퍼푸드로 알려진 아마란스 보통 씨를 준비해서 밥으로 이용한답니다. 아마란스 건나물 준비했습니다. 연한 줄기와 부드러운 잎과 아마란스 꽃을 준비했습니다. 건나물이라서 삶아서 대보름나물 묵나물로 준비해 보았습니다. 아마란스 효능이 뛰어나 슈퍼 푸드라고 한답니다. 건나물 부드럽게 삶는 팁과 양념무침해서 볶는 팁까지 보름나물 만들기로 준비해 보았습니다. 건나물은 양념은 간단하지만 담백하고 식이섬유 많아 다이어트에 아주 좋다고 합니다. 밭에서 전에는 잡초라 했던 슈퍼푸드 아마란스나물이라 더 정겹답니다. 아마란스 먹는 방법과 건나물 삶기 .. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
